Tantra Teacher Course (TTK)

На нём мы изучаем тантрические и другие древние практики работы с телом, физическими блоками и энергией.

Это модуль о том, как пробуждать телесную осознанность, работать с базовой сексуальностью, снимать запреты на удовольствие и открывать духовное сердце через физические упражнения.
Также в первом модуле мы затрагиваем важные основы:
— историю Нео-Тантры и современные тенденции в тантре;
— связь тантры с современной психологией и телесно-ориентированной терапией;
— тему границ, согласия, доверия и безопасности;
— дыхательные практики, используемые в тантре;
— работу с телом, расслаблением, энергетизацией, заземлением и телесной осознанностью.

Важная часть обучения — понимание, как создавать безопасное пространство для себя и других участников, как бережно работать с телом, энергией и групповым процессом. И всё это проходит в удобном онлайн-формате, где можно создать для себя безопасное пространство и при этом быть в живом контакте с группой.

Цель второго модуля — научиться работать с эмоциональной глубиной и создавать трансформирующее поле в группе.

Многие люди идут в тантру, чтобы, наоборот, сбежать от встречи со своими чувствами. Им кажется, что если выбрать нежность, мягкость и «мимимишность» в отношениях, то можно избавиться от негативных чувств, опыт проживания которых есть у каждого из нас. Однако, избегая негативных чувств, человек заталкивает их глубоко в бессознательное. А ведь чувства и эмоции - это телесные импульсы, отражающие глубинные потребности.
Подавляя их, мы разрушаем свою жизнь.

К чему приводят подавленные чувства:
• к неконтролируемым реакциям;
• к непредсказуемым конфликтам;
• к напряжениям в теле и психике;
• к неудовлетворённости даже самыми прекрасными событиями жизни;
• к беспокойству и недоверию к любимым людям;
— и многому другому.

А главное — подавленные чувства создают лишь иллюзию тантры. Ведь настоящая глубина, красота и близость начинаются там, где люди не боятся видеть реальность: свои чувства, свои реакции, свои ограничения, а также недостатки — свои и партнёра. В основе второго модуля современные исследования в области нейрофизиологии, психосоматики, работы с нервной системой, а также практическое применение тантрических и телесных техник в обучении и сопровождении людей.

На модуле мы будем исследовать:
• природу чувств и потребностей на эмоциональном, телесном и энергетическом уровнях;
• влияние чувств на тантрические процессы;
• связь эмоций с напряжениями и психосоматикой;
• ответственность за собственные чувства;
• эмоциональную устойчивость тренера;
• условную и безусловную любовь;
• проживание и трансформацию чувств через дыхание, движение и телесные практики.

Отдельная часть модуля посвящена нервной системе и регуляции. Мы будем говорить о том, как восстанавливать регуляцию нервной системы через телесные и тантрические практики, как развивать способность выдерживать свои и чужие чувства, как создавать безопасное пространство для проживания эмоций.

Также в модуле важное место занимает осознанная коммуникация:
— как говорить и слышать из сердца;
— как признавать чувства другого;
— как оставаться в контакте с собой и при этом не терять уважения к партнёру;
— как вести группу в эмоциональную открытость;
— как формировать поле доверия, близости и принятия.

Мы будем изучать эмоциональную работу и травмотерапию: экологичное проживание сильных эмоций, практики эмоционального катарсиса, детско-родительские темы, мягкое погружение в глубину без ретравматизации. В этом модуле вы научитесь создавать доверительное терапевтическое пространство для индивидуальных и групповых практик, проводить тантра-сессии с опорой на чувства и потребности, а также составлять собственные практики по работе с чувствами.

Второй модуль — это про способность встретиться с тем, что действительно живёт внутри.
И именно там начинается настоящая близость, настоящая тантра и настоящее трансформирующее поле.

В третьем модуле мы отдельно выделяем два направления:

• Одно направление вы проходите как клиент — через личный опыт, собственное тело, чувства, сексуальность и внутреннюю трансформацию.
• Второе направление вы осваиваете как тичер — чтобы понимать, как бережно и профессионально работать с темой сексуальности у других людей.

Как клиент
На этом модуле вы сможете глубже познакомиться с собственной сексуальной энергией с разных сторон: физической, эмоциональной, ментальной и духовной. Мы будем исследовать, как разблокировать сексуальную энергию по разным каналам, как пропускать её через тело в большом объёме, как удерживать её, не сливая и не входя с ней в конфликт. Важно не просто пробудить сексуальную энергию, а научиться управлять ею, чтобы трансформировать её в наслаждение, здоровье, творчество, силу и ресурс для медитаций.

Также в модуле мы работаем с сексуальными травмами: личными, детскими, травмами прошлых отношений, а также с общечеловеческими сексуальными травмами современности. Отдельная часть модуля — процесс сексуального разобуславливания: работа с программами из детства, стадиями сексуального обуславливания по Ошо и проработка каждой стадии. Мы будем исследовать работу с сексуальными мышцами и учиться создавать ясную коммуникацию в сексуальных вопросах.

Как тичер
В этом направлении мы изучаем сексуальные травмы и способы работы с ними.
Как работать с подавленной и зажатой сексуальной энергией, не погружая человека в травму?
И как выводить из травмы, если человек всё-таки туда попал? Мы будем разбирать разные виды практик по работе с сексуальной энергией: для новичков и опытных участников, для индивидуальной и групповой работы.

Также важные темы модуля:
• генерирование сексуальной энергии разными видами практик;
• зачем это делать и что потом делать с пробуждённой сексуальностью;
• как простраивать практики, чтобы у людей не было отката после семинаров;
• какую поддержку давать людям после семинаров;
• как строить индивидуальные сессии для пар и одиночек;
• сексуальная этика тренера и терапевта;
• варианты работы с сексуальной энергией не только в тантре, но и в массаже, телесной терапии, психологии.

Одна из задач модуля — научиться входить в свою сексуальность тотально, снять чувство стыда и сексуальные обусловленности, чтобы терапевт или тичер ощущал себя более готовым к работе с подобными практиками. Также мы затрагиваем тему терапевтичной работы с представителями сексуальных меньшинств на практиках. Все практики проходят в живом интерактивном онлайн-формате, который является авторской разработкой Натальи Еременко и Дарьи Габлия.

В этом формате создаётся атмосфера, максимально приближенная к живым тантрическим офлайн-тренингам, а по глубине процесса иногда даже превосходящая их.

На четвёртом модуле мы продолжаем путешествие в сексуальность — утончая и углубляя знания о том, что мы по привычке называем сексом и сексуальностью.

Мы исследуем новые смыслы сексуальности и сексапильности, а также вводим понятие тантрической сексуальности — как комплекса упражнений и практик, которые ведут к состоянию возвышенного энергетического оргазма, учат глубокому взаимодействию на уровне энергии и любви, придают медитативность процессу сексуального взаимодействия.

Обучение техникам
На модуле мы будем изучать массажные техники, которые открывают и усиливают сексуальную энергию в теле, помогают исцелять сексуальные травмы и расширяют варианты сексуального телесного взаимодействия. Мы исследуем, как расширить спектр практик и методов, которые могут разнообразить сексуальную жизнь партнёров, и как воспринимать сексуальную энергию как инструмент для познания божественного в себе и в партнёре.

Также в программе:
— даосские техники, использующие сексуальную энергию для оздоровления тела и гармонизации жизни;
— практики с обнажением: как их давать, какие ошибки возможны, какие кейсы важно разбирать;
— что должен помнить тренер, который хочет работать с сексуальностью и обнажением;
— как сделать секс путешествием по разным граням личности и использовать эту энергию для исцеления.

Тантрические практики модуля
В программе модуля:
— крийя для сексуальной энергии;
— тантрическое дыхание;
— дыхание и сексуальность;
— сексуальность, выраженная через танец;
— тантрическая тотальность;
— медитация Мандала;
— сексуальные фантазии и ясные договорённости;
— пробуждение источника;
— сексуальное присутствие;
— тантрический массаж для мужчин;
— тантрический массаж для женщин.

Авторские тренинги и медитации
Также в модуле будут авторские практики и медитации:
— даосские практики;
— разжигание сексуальной энергии;
— сексуальный танец;
— Надабрама;
— дыхание рот в рот;
— сексуальный разговор;
— тантрическая волна;
— трансмутация сексуальности;
— благодарение;
— авторский тренинг Тантра-Шингара;
— авторская Орбита Тантрис;
— медитация на сутру «Делай любовь без партнёра»;
— ценность тантрической семьи;
— важность шеринга;
— работа с группой;
— парные тантрические практики.

Четвёртый модуль — это углубление в тантрическую сексуальность как в пространство энергии, любви, медитативности, телесного взаимодействия и исцеления.

Пятый модуль посвящён более глубоким слоям медитации, вниманию, природе ума и тем инструментам, которые усиливают тантрическую практику и помогают интегрировать её в повседневную жизнь. Это модуль о том, как сделать медитацию, практику и служение миру не отдельными событиями, а естественной частью жизни. Как привносить духовный опыт в обычные дела, работу, отношения, сексуальность и взаимодействие с людьми.

На модуле мы будем изучать:
— внимание, медитацию и природу ума как инструменты развития;
— способы интеграции духовного опыта в повседневную жизнь;
— развитие на духовном и материальном плане через практику;
— инструменты аутентичной тантры и их применение на тренингах;
— работу с алтарями дома и в групповом процессе;
— создание тематических алтарей для разных задач;
— трансцендентность в личной практике, паре и группе;
— практики проживания трансцендентного опыта и возвращения из него;
— организацию исцеляющего пространства;
— разрешение конфликтов среди участников;
— энергетическое очищение тренера;
— работу с возражениями и сопротивлением на тренинге;
— создание группового процесса, приемлемого для всех участников;
— радикальную тантру: практики смерти и перерождения;
— интеграцию собственных эзотерических знаний и практик смежных направлений в тантру.

Пятый модуль помогает перейти от практики как отдельного опыта — к тантре как способу жить, чувствовать, вести группы и создавать пространство глубокой трансформации. Вы учитесь не только медитировать глубже, но и применять это состояние в жизни, работе, сексуальности, тренерской практике и контакте с группой.